2015年9月2日河南手机报（濮阳版）早报

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■从我做起，爱护环境，讲究卫生，自觉行动。

2015年9月2日 河南手机报◎濮阳版早报 乙未(羊)年 七月二十 星期二

【历史上的今天】

>>中央电视台正式开播

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在57年前的今天，1958年9月2日，中央电视台正式开播。中央电视台建立之初称北京电视台，新中国第一家电视台——北京电视台试播。1958年9月2日，电视台开始正式播出节目。当时的演播室是由一个50多平方米的排练厅临时改装的。试播当天播出的黑白电视节目有先进生产者的讲话、新闻纪录片、科教影片、诗朗诵和舞蹈等。

〓手机天气〓

今天白天到夜里多云间晴天，偏北风2到3级，温度28度到18度。

【封面】

>>开学啦

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9月1日，是个特殊的日子，学校开学了。图为小学生们迎着朝阳开始新学期的第一天 (《濮阳早报》记者 僧少琴)

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆我市启动最高级别应急减排措施保障“阅兵蓝”

◆5日起油田水电气暖合并交费

◆本周最高温30度 初秋高温难持久

◆南乐县举办纪念抗战胜利70周年系列活动

更多>>>>>

◆中国铁路暑运发送旅客5亿多人次

◆天津港爆炸事故遇难人数上升至159人

◆热点评论：大阅兵，阅的就是精气神

◆曼谷四面佛爆炸案重要嫌疑人落网

◆3天小长假催热抗战游 北上广热门

◆世界杯-朱婷复出 女排3-0擒阿根廷

◆荧屏聚焦纪念抗战胜利 娱乐节目停播

◆贴士：六招帮孩子拯救“假期综合症”

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【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【时政速览】

●昨天上午，市长赵瑞东主持召开市政府第17次常务会议。会议研究开展全市油气输送管道隐患整治及非法加气站整改专项行动、抗战胜利70周年纪念活动空气质量保障及黄标车治理、加快生态畜牧业发展、水系规划建设和水环境治理、公共租赁住房管理、马颊河以东地下管线普查、市城区农贸市场建设与管理等有关问题。(《濮阳日报》记者 王志浩 见习记者 张同乐)

●昨天上午，我市召开迎接国家卫生城市复审工作推进会，对迎接国家卫生城市复审工作进行再动员、再部署。市委常委、市纪委书记阮金泉，市委常委、秘书长王保华，副市长沈运田出席会议。阮金泉在讲话中指出，各级各有关部门务必认清形势，把迎接国家卫生城市复审工作作为当前的一项重要任务。(《濮阳日报》记者 王庆红)

●昨天，市委常委、市纪委书记阮金泉带领市发改委、市委市政府督查局、市农业畜牧局、市扶贫办等部门相关负责人，到范县陈庄镇、张庄乡，就黄河滩区居民迁建试点工作进行调研。每到一处，阮金泉都同项目负责人详细交谈，仔细查看施工进度，认真了解项目建设过程中存在的困难和问题。(《濮阳日报》记者 王金勇 通讯员 吴昊)

●昨天，我市举行老干部大学2015年秋季开学典礼。市委常委、秘书长王保华出席开学典礼并讲话。王保华希望广大老干部、老同志积极参加到老干部大学的学习中来，做到活到老、学到老，继续融入社会、适应社会。(《濮阳日报》记者 侯科建)

●8月31日，我市组织来濮参加中国好人榜8月入选名单发布仪式暨全国道德模范与身边好人现场交流活动的陕西、山西、河南三省各地市文明办负责人召开座谈会，就网络精神文明建设工作进行交流探讨。中国文明网负责人董青，省委宣传部常务副部长、省文明办主任王耀，省文明办副主任赵云龙，市委常委、宣传部部长郭岩松出席座谈会。(《濮阳日报》记者 樊欣欣)

【龙都资讯】

>>我市启动最高级别应急减排措施保障“阅兵蓝”

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自8月30日至9月4日，我市启动全市空气质量保障最高级别应急预案，全力以赴确保“阅兵蓝”。

工业减排措施方面，列入停产清单的排污量较大企业一律停产，已明确限产减排的企业在限产减排30%的基础上，确保减排达到50%;全市10蒸吨以下燃煤锅炉、窑炉全部暂停使用;全面清查污染严重的“十五小土”“新五小”企业，一经发现立即关闭、取缔到位。

机动车减排措施方面，全市行政机关、事业单位和国有企业80%的公务车辆停止使用;全面查处黄标车和黑烟车上路行驶。

在扬尘污染治理方面，全市所有建筑、拆迁、市政等施工工地一律停工，渣土车、重吨位柴油车一律停运，灰场、料场全部覆盖;供电部门对不按要求停工的工地采取断电措施;城区主次道路每天洒水3次以上。此外，全市严禁秸秆、树叶、垃圾焚烧;严禁露天烧烤，对油烟污染严重的餐饮服务企业，停业整顿;严禁在城区内燃放烟花爆竹。(《濮阳日报》记者 张同乐)

>>5日起油田水电气暖合并交费

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自9月5日起，中原油田将对居民水费、电费、燃气费、采暖费实行合并收费，居民在便民服务厅大厅任一窗口，都可以完成交费工作。同时，网上交费平台与便民服务大厅同步开启合并交费，居民只需提交一次订单，就可以完成4项交费。此举大大方便了职工群众。

据介绍，新升级的“一卡制”集中交费系统，9月5日将在油田各社区便民服务大厅以及网上交费平台同步运行。届时，水电气暖等账单可以一次交清，交费不再受区域限制。网上交费、POS机刷卡交费统统可以实现。目前，油田已在10个社区建成32个便民服务厅大厅，居民可以在任何一个便民服务厅大厅享受一站式交费的便捷服务。(《濮阳早报》记者 袁冰洁)

>>市档案局举办《抗战记忆--纪念中国人民抗战胜利70周年档案史料展》

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9月1日至9月8日，市档案局在市龙城广场举办《抗战记忆--纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年档案史料展》。本次展览共分为8章58个版块，通过200多幅客观真实、弥足珍贵图片的展出，深刻揭露了日本帝国主义在濮阳犯下的滔天罪行，再现了我党率领濮阳军民浴血抗战的红色记忆。(本通)

【龙都民生】

>>本周最高温30度 初秋高温难持久

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初秋的天气，已经从让人觉得凉爽，升级为感觉有些冷了。未来几天，气温还会有明显回升吗?中国天气网发布的数据显示，明日，龙都或将迎来本周最高气温30℃，但后天气温将急剧下降。中国天气网显示，我市具体天气情况如下：2日，多云，18~28℃;3日，多云转阴，19~30℃;4日，中雨转小雨，18~26℃;5日，小雨转多云，19~28℃;6日，晴，18~29℃。(《濮阳早报》记者 李娇)

【县区传真】

>>南乐县举办纪念抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年系列活动

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为纪念抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年。南乐县日前举办了纪念抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年座谈会和千人公祭活动，并通过书画展和拍摄南乐抗战记忆、创编了大型杂技情景剧《卫河儿女》，生动再现了南乐苦难的抗战岁月，歌颂了南乐人民在党的领导下，坚强不屈、英勇抗战，保家卫国的爱国主义精神。(通讯员 蒋晓宇 葛健)

>>濮阳县集中供暖建设项目通过批复

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8月28日，《濮阳县集中供暖建设项目》通过濮阳县发改委批复，项目位于濮阳县城区，该项目铺设管网120公里，为全城570万平方米住房提供集中供暖;回收利用河南省中原大化集团有限公司的6.4万吨/时工业循环水余热提供集中供暖;各类型高温热泵(水螺杆式热泵机组英雄系列HFC—134a)和换热设备。预计2018年9月竣工。(本通)

【国际杂技文化产业园-水秀国际大剧院】

>>《水秀国际大剧院》商铺出租公告

基本情况 龙珠馆一楼，面积700平米，毛坯;

环境优势 地处国际杂技文化产业园黄金地段，周围社区林立;

交通优势 毗邻开州路、五一路，多路公交交集;

品牌优势 国际大型杂技剧目《水秀》国际唯一，龙珠馆明珠镶嵌;

业态选择 适用于商务咖啡、婚纱摄影、文化行业、红酒酒庄等业态;

租赁价格 与有识之士面议;

《水秀国际大剧院》大型活动场地/场馆租赁

承接范围

▼企业演出包场、大型会议、新闻发布会、文艺汇演、音乐会、演唱会、歌友会等各类内场活动;

▼大型车展、大型商展、室外巡展、动漫展、企业外场文艺演出等;

资源优势

▼场馆优势。水秀国际大剧院总面积5000平米,同时容纳1500人,剧场配备专业舞台、灯光、LED大屏幕、贵宾室、化妆间、导播间、同声传译等配套设施。

▼LED屏幕。背景460平米高清电子大屏一块，前置400平方自由分离式电子大屏3块;

▼灯光工程。国际领先声光电设施，2000万元重金打造;一流专业灯光管控技术团队全程操控。

▼音响设备。世界顶级演出级线阵音响配置，立体环绕天籁之音;

品牌优势

▼水秀国际大剧院-龙珠馆，龙都濮阳新地标;

▼国际大型杂技综艺秀《水秀》，濮阳城市名片;

精心服务

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咨询电话TEL：0393-8626666/7777 TEL:18639342737(吕经理)

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【国内要闻】

>>中国铁路暑运发送旅客5亿多人次

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记者1日从中国铁路总公司获悉，8月31日，2015年铁路暑运落下帷幕。暑运62天，全国铁路累计发送旅客50450万人次，同比增加4151万人次，增长9.0%，创铁路暑运旅客发送新纪录。暑运期间，铁路旅客发送量持续高位运行，日均达到813.7万人次。(新华网)

>>天津港爆炸事故第21天：遇难人数上升至159人

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9月1日，天津港爆炸事故进入第21天。记者从事故现场新闻中心得到消息，截至9月1日15时，共发现遇难者159人，已确认身份159人。其中，公安消防人员23人，天津港消防人员72人，民警11人，其他人员53人。目前，尚有14人失联，其中包括公安消防人员1人，天津港消防人员8人，其他人员5人。(新华网)

>>国内油价“六连跌” 部分地区柴油价格跌至四元时代

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昨日，国家发展改革委发出通知，决定将汽、柴油价格每吨分别下调125元和120元，测算到零售价格90号汽油和0号柴油(全国平均)每升分别下调0.09元和0.1元，调价执行时间为9月1日24时，这是2015年以来国内油价首次出现“六连跌”。(新华网)

>>公安部：收买妇女儿童人员10月底前自首可免刑罚

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8月29日，十二届全国人大常委会第十六次会议表决通过了刑法修正案(九)。新修订的刑法中，收买被拐卖妇女、儿童的行为将一律追究刑责成为一大亮点。“收买被拐妇女儿童者所要付出的代价不再仅限于人财两空，还将加上定罪判刑的处罚。”公安部有关负责人接受记者采访时表示。(中国警察网)

【热点评论】

>>大阅兵，阅的就是精气神

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阅兵，就是要让人们看一看，军队的战斗精神行不行，克敌制胜的血性在不在

纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵活动，目的是为了“铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来”，同时也是人民军队精神风貌的一次集中展示。

阅兵先阅人，人的因素永远是构成战斗力的第一要素。阅兵不单是先进武器装备的展览，它首先阅的是人，阅的是当代革命军人。武器装备的确在一定程度上代表着相应的战力高低，然而，无论是战略导弹还是战术导弹，自行火炮还是新型坦克步战车，远程轰炸机还是歼击机、预警机，那些带着冷峻之美、杀器之威的武器装备背后，是操作的手，是指挥操作的头脑，是头脑中闪耀的智慧之光。通过阅兵，人们可以看到我军在党的领导下向着强军目标阔步前进的坚定信心和崭新风采，从而体悟到这样的兵、这样的武器一定能高效结合，一体化地投入信息化战场、打赢信息化战争。

阅兵阅的是魂，是我军继承优良传统、传承红色基因的庄严宣誓。确保我军血脉永续、根基永固、优势永存，始终保持人民军队的性质、宗旨和本色，是党和人民对我军的最高政治要求。在长期的革命、建设和改革开放中，我军确立了特有的红色基因，形成了一整套优良传统，坚持党指挥枪的根本原则和制度、坚持群众路线的根本作风、坚持实行自觉的严格的纪律……这些看似抽象的优良传统，将在阅兵中获得具体而生动的展示。当“刘老庄连”“东北抗联”“狼牙山五壮士”等英模部队方队接受检阅，人民群众更能从阅兵中感受到人民子弟兵一以贯之的血脉传承。特别是年届耄耋的抗战老兵受阅，更是彰显了中华民族爱国主义伟大传统在当代的薪火相传。

阅兵阅的是作风，是强军兴军新征程中我军作风建设成果的形象呈现。作风优良是强军之基。不可否认，郭伯雄、徐才厚等军中“大老虎”的落马给军队带来了负面影响，但严肃查处郭伯雄、徐才厚，彰显的正是维护军队形象的坚定意志。近年来，我军按照党中央、中央军委的统一部署，大力推进党风军风建设，纠治部队在作风上存在的沉疴流弊、顽瘴痼疾，反腐正风取得了显著成效。此次阅兵，就是一次军队作风建设和整治成果的汇报。从受阅部队艰苦异常、生动感人的训练付出中，从他们一流的队列、严整的外观中，可以窥一斑见全豹，感知全军的加倍努力、砥砺作风，从而加深人民群众对子弟兵的信任。

阅兵阅的是一股“气”，是新的历史条件下军队战斗精神的激情绽放。战斗精神是军队制胜之要。在相对和平环境下，很容易滋生松懈麻痹思想，销蚀尚武精神。必得下大力驱除娇气、惰气、奢气，使军队充满朝气、锐气、虎气，把军人的威武之气和阳刚血性张扬开来。阅兵，就是要让人们看一看，军队的战斗精神行不行，克敌制胜的血性在不在。50多位将军亲率方阵昂首阔步，空中梯队秒米不差，装备方队威武气派……这将使人感受到全军官兵当兵打仗、带兵打仗、练兵打仗的坚定意志，感受到“仗剑固边关，立威慑敌胆”的英气豪气，感受到他们“脑子里永远有任务，眼睛里永远有敌人，肩膀上永远有责任，胸膛里永远有激情”的磅礴气势。从今天的阅兵场走向未来战场，虽路程迢迢，但一气贯通。(《人民日报》)

【国际纵览】

>>曼谷四面佛爆炸案重要嫌疑人落网

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9月1日，在泰国首都曼谷，泰国警察总署发言人巴武在新闻发布会上展示警方当日向法院提请逮捕的曼谷爆炸案三名新嫌疑人之一的画像。泰国军方人员当地时间1日上午11时左右在泰柬边境沙缴府的森林里抓获一名曼谷四面佛爆炸案的重要嫌疑人，其身份和国籍有待进一步调查才能确定。(新华网)

>>德专家：马航MH370坠机区可能比搜索区更靠北

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德国研究人员1日称，根据计算机模型推断，马航MH370航班客机的坠机地点可能位于赤道东部印度洋大片区域内，比目前集中搜寻的南印度洋区域更靠北一些。不过研究人员也强调，仅凭目前证据还很难缩小可能的坠机范围。(新华网)

>>伊拉克8月暴力冲突和恐怖袭击致1325人死亡

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联合国伊拉克援助团1日发布公报说，8月份伊拉克境内发生的暴力冲突和恐怖袭击造成1325人死亡和1811人受伤。据联合国伊拉克援助团统计，8月份死者中包括585名平民和740名伊安全部队人员，伤者中包括1103名平民和708名伊安全部队人员。(新华网)

>>20多万个“越狱”苹果账号信息遭窃 涉中国等17国

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昨天记者了解到，一个新发现的恶意软件家族让越狱版的iPhone遭受攻击，已有超过22.5万个iCloud账号信息被窃取，这成为苹果公司史上规模最大的恶意软件侵害事件之一。这个恶意软件家族被命名为“KeyRaider”，主要通过越狱软件Cydia传播，受入侵的用户涉及中国、法国、俄罗斯、日本及英国等17个国家和地区。(《京华时报》)

【财经科技】

>>3天小长假催热抗战主题游 北上广成热门选择

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9月3日-5日，中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念日调休放假带来小长假。记者9月1日从中国内地在线旅游服务商“携程旅行网”广州分公司获悉，该网统计数据显示，小长假促进了国内游，尤其是抗战主题旅游热，北京、南京、上海、广州、深圳、重庆等城市线路受到民众热捧，成为小长假最“红”去处。(中国新闻网)

>>7月中旬以来普通鲜鸡蛋价格上涨超过两成

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据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测数据显示，7月中旬以来，全国普通鲜鸡蛋价格整体呈上涨走势。与7月13日相比，9月1日，普通鲜鸡蛋全国日均价上涨20.6%。分地区来看，超九成省区市的普通鲜鸡蛋价格上涨。其中，吉林、宁夏、黑龙江、河南、陕西价格上涨尤为明显，涨幅在36.5%-46.4%之间。(新华网)

>>欧元区7月失业率意外下降

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欧元区7月份失业率出乎意料的下降至3年以来最低水平，这表明了欧元区的经济复苏起到了牵引力。根据欧盟统计局周二发布的数据，欧元区19个国家7月份失业率在季节性因素调整后从6月份的11.1%下降至10.9%，这是2012年2月以来最低水平，低于彭博社调查的经济学家预测的11.1%。(中国证券网)

>>我国3D打印髋关节进入“量产”时代

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近日，我国首个3D打印人体植入物——人工髋关节产品获得国家食品药品监督管理总局注册批准。该产品也是国际上首个通过临床验证后获得注册的3D打印人工髋关节假体，标志着我国3D打印植入物已迈进产品化阶段。(《科技日报》)

【美图】

西班牙业余摄影师吉多-古铁雷斯用手机记录了一些历史古城在水中的倒影，展现了它们别样的魅力。(国际在线)

【体坛风云】

>>亚锦赛-邵婷15分高颂12+9 女篮遭准绝杀负日本

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北京时间9月1日晚，2015女篮亚锦赛在武汉体育中心继续第4日角逐。坐镇主场的中国女篮在比赛最后52.2秒4罚仅1中，日本队在终场前3秒完成准绝杀。最终，中国队以56-57惜败卫冕冠军日本女篮。中国队邵婷得到15分4篮板，高颂12分9篮板2助攻1盖帽。整场比赛，中国队12罚仅5中(罚球命中率41.7%)。(搜狐体育)

>>世界杯-朱婷复出张常宁改接应 女排3-0擒阿根廷

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北京时间9月1日下午，2015年第12届女排世界杯单循环赛战至第8轮，由郎平挂帅的中国女排在冈山赛区，直落三局以3-0(25-14、25-15、25-20)轻取阿根廷，故而提升战绩为7胜1负积21分，其中朱婷复出首发主攻，而张常宁则是改打接应。(搜狐体育)

>>海耶斯一年合同签约快船 曾接近回归火箭遭反悔

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北京时间9月1日消息，《雅虎体育》著名记者马克-斯皮尔斯在推特上曝料称，消息灵通人士透露，完全自由球员查克-海耶斯与快船队达成加盟协议。在这之后，海耶斯经纪人凯尔文-安德鲁斯向《福克斯26台》确认，他的客户与快船队签约1年。今夏，原本海耶斯与火箭队达成一份为期1年的老将底薪协议;但因为工资帽的问题，火箭队反悔。(搜狐体育)

>>结束!皇马宣布德赫亚转会失败

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北京时间9月1日，关于皇马收购德赫亚的转会一事儿已经确认，这桩交易最终以失败而告终，欧冠联赛的官方社交网络上宣布，“德赫亚100%是曼联球员。”不过这条消息发布大约10分钟后，欧冠联赛官方删除了这一信息，让德赫亚的转会再次变得扑朔迷离。就在此时，西甲豪门皇马官方宣布，德赫亚转会正式宣告失败。(搜狐体育)

【文娱播报】

>>荧屏聚焦纪念抗战胜利 娱乐节目停播

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1日起至9月5日，上星频道将开始进入为期5天的纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年集中宣传展播周，娱乐类节目暂停播出，电视剧将集中展播抗战题材。由于此次停播期涵盖了周五、周六，因此，周五晚间档的两大霸主《中国好声音4》、《爸爸去哪儿3》以及《快乐大本营》、《十二道锋味2》都将缺席。(腾讯娱乐)

>>《碟中谍5》开映在即 IMAX特制倒计时片头曝光

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由派拉蒙影业出品，克里斯托夫-迈考利执导，汤姆-克鲁斯 、杰瑞米-雷纳 、丽贝卡-弗格森、西蒙-佩吉 联合主演的动作片《碟中谍5：神秘国度》无疑是近期全球最火的电影之一。该片将于9月8日登陆全国220多家IMAX影院。9月1日，IMAX为《碟中谍5》特别定制的倒计时片头曝光。(腾讯娱乐)

>>网曝“跑男3”首站洛阳 郭采洁张慧雯加盟

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继鹿晗 确认加盟《奔跑吧兄弟3》，组成新的跑男团后，8月31日，又有网友爆料“跑男3”第一期嘉宾名单，称“时代花”郭采洁，“谋女郎”张慧雯将作为第一期嘉宾，据悉，“跑男3”第一期将于9月初在洛阳录制。(腾讯娱乐)

>>金鸡奖揭晓入围名单 《旗》喜获三项提名

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日前，第二十四届中国金鸡百花电影节暨第三十届中国电影金鸡奖新闻发布会公布了第30届金鸡奖提名名单。《战狼》《狼图腾》等角逐最佳故事片、《大圣归来》提名最佳美术片、梁明导演的电影《旗》获得最佳导演、最佳儿童片和最佳音乐三个奖项的提名。本届电影节将于9月19日在吉林市举行。(腾讯娱乐)

【生活贴士】

>>迎接新学期 六招帮孩子拯救“假期综合症”

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疯狂的暑假即将步入尾声，新的学年马上开始，法国《费加罗报》邀请培训师兼咨询顾问戴安-罗兰、家庭心理治疗师兼临床心理学家吉纳维夫-季那第，教大家如何迎接新学期。

1、 平息心情

印象中自己在开学的第一天攀登了珠峰?那很正常，但是别忘了，你每年夏天都去那里。为了使心情平静下来，不要再去珠峰了。这说起来简单，做起来其实也不难。把神奇女侠的装扮送给其他人，在开学前甚至开学一周前陪家人度过更加安静惬意的时光，如一起吃顿晚餐、看场电影。

2、 把房间变得更有禅意

为了达到平静这一目标，就要简化生活。那要如何做呢?收拾起房间里没有用的、杂乱无章的物品。比如用一个早上整理壁橱，再用一个早上收起散乱在客厅各处的书籍。做完了这些，可以每天留出两个小时整理衣服，不知不觉沉浸在开学的氛围中。就这样，逐渐改变房间的氛围，为开学迈出崭新的一步储蓄能量。

3、 留出自己的时间

并不是因为开学将近我们才需要和暑假的疯狂说再见。原因恰恰相反，暑假的快乐时光是开学学习的动力，它能长时间提供能量。为了不让这些快乐的回忆被开学的压抑挤走，要学会平衡学习时间和自我放松时间。在小本子上记下快乐的时光，不开心时就去看一看，回忆一下。另一个办法就是做饭，无论是独自还是和其他人一起，都是收拾心情的好办法。另外，如果想精神饱满地去上学，就要毫不犹豫地拒绝邀请，和家人待在一起。

4、 组织家庭头脑风暴

家庭头脑风暴是一种集体活动，可以有效避免开学初的不知所措。准备好话题，确定一个时间，大家坐在一起想想怎么样可行，怎么样不可行，每个人表达开学初的感想和新学期的愿望。

5、 延长家人一起用餐的时间

恢复一家人一起用餐的快乐，同时固定用餐时间，改变暑假乱七八糟的饮食习惯。共同用餐不是一个简单的形式，而是一段欢聚的时光。好好利用周末的时光，比如早饭时，如果时间允许，各自讲讲晚上的梦。

6、 逐渐改变作息习惯

为了避免上学时因为作息习惯突然改变而感到疲劳，尽早减少疯狂的假日活动。晚上减少两个小时的电视时间，年龄较大的孩子可恢复阅读，年龄较小的孩子则可听大人讲故事。这样比强迫性的早睡早起更有效。生活节奏的改变会令人感到疲惫并提前睡觉，但也不要强迫性地在精神充沛时入睡。严格的要求很重要，但也要注意节奏，不可操之过急。恢复上学时的活动，建议恢复和同学的联系，这样可以不知不觉体会到上学时的氛围。(环球网)

【彩票】

>>体彩

七星彩【15102】期：1 5 2 7 7 7 3

排列三【15237】期：3 0 4

排列五【15237】期：3 0 4 2 7

(本开奖号码以河南体彩官方网站为准，仅供参考)

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本期编辑：宋冬冬 助理编辑：杨笑菡